Stresshanteringskurs

Länshälsan har stor erfarenhet av stresshanteringskurser. Våra stresshanteringskurser är mycket populära och flertalet deltagare från tidigare kurser uttrycker att kursen har varit av stor betydelse för deras utveckling och förmåga att hantera stress.  


I kursen får deltagarna möjlighet att hantera skadeverkningar av stress, får verktyg att hitta sina egna gränser för att identifiera stress, men också ökad medvetenhet som underlag för att kunna göra förändringar. 


Upplägg:

• Kursen är en halv dag /vecka och pågår i tio veckor samt uppföljning efter 3 och 6 månader. 

För mer information och anmälan, tala med Sara Brunt 018-677621
Se även under – Utbildningar